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Feel the water 水を感じる

I swim twice a week lately.
Swimming and singing seem like very similar to each other.

In the way of breathing, you have to exhale first then inhale or you shouldn’t think about inhaling but just concentrate on releasing your tension of your chest.
Exhale slowly, then inhale calmly.

In the way of posture, to swim faster or to sing more accurately, you shouldn’t bring up your head to see your goal or notes but just keep your eyes slightly downward of calm.

In the way of mind, you shouldn’t think anything or try to manipulate. Just feel empty.

All creatures come from the water.
In the water, I can feel it and I can be myself as ever.

最近では週2で泳いでいる
泳ぐことと歌うことはとても似ているみたい

呼吸の時、まず吐いてそれから吸う、というか吸うとは考えないほうがいい
ただ胸の圧を解放してあげることに集中する
ゆっくり吐いて静かに吸う、を心がける

姿勢では、早く泳いだり正確に歌うためには、頭を持ち上げるべきではない
そうしたらゴールが見えるかも、とか音程が取れるかもとか思っても
ただ静かにちょっと下の方を見ておく

気持ちの面では余計なことを考えないことだ
ただ空っぽを感じていよう

すべての生き物は水から生まれた
水の中ではそう思えるし、とっても自分らしくいられる気がする
| 日記 | 13:36 | comments(0) | trackbacks(0) |
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